なおさっぷのダイエット日記

東京在住、163cm 30代女性のダイエット日記です。

2020-08-21から1日間の記事一覧

8/20 記録

消費カロリー 2384kcal 摂取カロリー 1239kcal カロリー収支 -1100kcal 運動: 朝ウォーキング1時間、ゴルフ打ちっぱなし カロリー収支こそ、好成績でしたが、昼過ぎからなんだか食欲虫がうずうずしだして、大変でした。 アイスの間食とウイスキーを楽しみま…