8/22 記録
消費カロリー 3609kcal😳😳😳
摂取カロリー 1648kcal
カロリー収支 -1950kcal
運動: ゴルフ（コース）
半年ぶりのゴルフコース！
久しぶりすぎて、ボールがあっちゃこちゃ行ったから、歩いた歩いた笑
そしてとんでもなく暑かったのもあってか、常に心拍数が高く、消費カロリーがすごかった！！！😳
ゴルフうまい人は、ここまで消費しませんよ😅
でも久しぶりのゴルフ、たのしかったー！
ランチはゴルフ場のレストランで。
カロリー低そうな、冷やし中華に。
冷やし中華に卵、エビ、イカが乗ってたし、再度で焼売もついてたので、たんぱく質もまあまあ摂れました。
夜はちょっと多めに食べたけど、それでもカロリー収支は、最高成績でした。
ゴルフ、おそるべし！
朝
昼
ゴルフ場のランチ
杏仁豆腐は食べませんでした
夜
