ダイエットを始めてから、毎日朝5km歩くようになって、今日で１週間経ちました。 元々ウォーキングはダイエットプランには入ってなかったので、決して毎日歩くと決めたわけではないんですが、 なんだかんだと一週間続いてしまい、その結果、毎日の消費カロリ…

コロナの影響で、現在、月の半分くらいは自宅勤務。 仕事の内容的には、どこで仕事をしても効率や結果はそんなに変わらない職種なので自宅勤務でも問題ないんですが、ダイエット的には難点が。。。 自宅勤務日は、圧倒的に１日の消費カロリーが少ないんです…