今日は、かなりカロリー消費しました。 朝ウォーキングして、掃除したり、買い物したり、ゴルフ打ちっぱなし行ってたら、どんどん消費しました。 夜は高温反復浴もしたので、今日はダイエット始めてから一番の消費カロリー。 こんなには毎日できないので、今…

コロナの影響で、現在、月の半分くらいは自宅勤務。 仕事の内容的には、どこで仕事をしても効率や結果はそんなに変わらない職種なので自宅勤務でも問題ないんですが、ダイエット的には難点が。。。 自宅勤務日は、圧倒的に１日の消費カロリーが少ないんです…