08/09 記録

今日は、かなりカロリー消費しました。

朝ウォーキングして、掃除したり、買い物したり、ゴルフ打ちっぱなし行ってたら、どんどん消費しました。

夜は高温反復浴もしたので、今日はダイエット始めてから一番の消費カロリー。

こんなには毎日できないので、今日は特別ですな。

消費カロリー　2315kcal

摂取カロリー　1109kcal