今日はジムの日でした。 毎週月曜に、パーソナルトレーニングに通っています。 今までは、姿勢や体重維持（増えちゃったけど。。。）を目的にしてました。 が、この度、減量ダイエットすることにしたので、その旨トレーナーに伝えたら、早速食事メニューやア…
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