熱めのお湯に数分ごとに出入りを繰り返すだけで、カロリー消費が見込める高温反復浴。 巷のサイトでは、一回の入浴で150〜200kcalもカロリー消費するとのこと。 これはやってみようと、Apple Watchを着けて入浴し、消費カロリーを測ってみたところ、本当でし…

消費カロリー 2490kcal 摂取カロリー 1409kcal 友達がうちに遊びにきたので、ヘルシーだけどおもてなしっぽいランチをと思い、ローストビーフを作りました。 美味しかった！クックパッド最強ですな。 手土産にビールとアイスを持ってきてくれたので、ランチ…