8/12 記録

消費カロリー 2261kcal

摂取カロリー 1250kcal

-1000kcal

運動: ウォーキング一時間、高温反復浴、ゴルフ打ちっぱなし

自宅勤務だったので、ゴルフ打ちっぱなしに行って、消費カロリー稼ぎました。

それにしても本当に毎日すごい暑さですね〜。

朝

昼

糖質０麺で作った棒棒鶏麺。

夜